ตอนนี้ถึงแม้ผมจะไม่ต้องพบสภาวะ

ความลับคือการ “หยุด”

นอกเหนือจากนี้ในเวลาเครียด คนไม่ใช่น้อยอาจมีความคิดว่าหาหนังเบาๆตลกๆมองทำให้หายเครียดได้ ซึ่งหากเป็นความเครียดแบบธรรมดา ที่น่าจะเรียกว่า เหนื่อยมากกว่าเครียด มันจะเป็นการบรรเทาได้ดังที่อยากได้ แต่ ถ้าเครียดแบบในที่นี้ที่เครียดที่สุด แบบต้องการทางออกหรือคิดไม่ออกนั้น ควรจะหาหนังที่มีเรื่องราว หนังเอวี จะดราม่า ผจญภัย สยองขวัญ ตื่นเต้น บู๊ ก็ได้หมด หนังเบาๆตลกโปกฮาๆก็ไม่คือปัญหาถ้าหากไม่ใช่แค่ตลกขบขันไม่มีสาระ หลักสำคัญคือ “ต้องมีเรื่องเชื้อเชิญติดตาม” เพราะนี่มันจะทำให้พวกเราไปพึงพอใจ “เรื่องอื่น” สักพักได้อย่างแท้จริง นั่นคือข้อดีหลักของหนัง แต่สิ่งสำคัญอีกประการที่จะต้องประกอบกันเป็นอย่างมากเป็น จำต้องหยุดรวมทั้งใส่ใจไปที่หนังให้ได้ หรือหากใช้วิธีอื่นโดยไม่ใช่การดูหนังก็ต้องพึ่งสิ่งนี้ด้วยเหมือนกัน คือ หยุดไปพอใจสิ่งที่ทำในเวลานั้นแทนก่อน

อาจมีผู้ที่คิดว่า “ยิ่งมอง ยิ่งเครียด.. หนังอะไรไม่เคยรู้มองไม่รู้เรื่อง.. ถ้าเกิดเจอหนังห่วยแตกๆจะทำเช่นไร..” สิ่งกลุ่มนี้ต้นสายปลายเหตุแท้จริงมันจะมาจากการที่พวกเรา หยุดไม่ได้ ต่างหาก จิตใจยังคงไม่ผ่อนพักจากสิ่งที่เครียด ซึ่งก็ดังที่กล่าวไปแล้วว่าไม่มีความจำเป็นที่จะต้องดูหนังก็ได้ เหตุผลสำคัญประการหนึ่งถ้าเกิดเป็นคนที่คิดหาทางเองได้ คลายเงื่อนออกได้เองเสมอ จะเข้าจิตใจได้โดยทันทีว่า ทุกๆสิ่งทุกๆอย่างอย่างล้วนต้อง “ผ่าน” มันไป แต่ว่าในตอนการ “ผ่าน” นี้เองมันบางทีอาจยากเย็นแสนเข็ญ โดยในด้าน “พฤติกรรม” เพื่อหาทางออกในภาวะเครียดนั้นบางทีอาจยาก นั่นก็ส่วนหนึ่ง

เช่นไรก็จำต้อง “ผ่าน” ทาง “ความนึกคิด” ให้ได้ก่อน แล้ว ความประพฤติ กรรมวิธีจัดการกับปัญหา หรือใดๆ จึงจะตามมา บทความดีๆเนื้อหานี้ตั้งใจจะให้ ช่วยผ่านทางความคิดนี้เอง เนื่องจากว่าเมื่อใดก็ตามพวกเราเครียด พวกเราเหน็ดเหนื่อย เราไม่เห็นทาง ก็จะต้องมองดูทางอื่นเอาบ้างก่อน การมองทางอื่นนั้น ไม่จำเป็นที่ต้องเกี่ยวกับการพยายามมองหาทางออกเสมอ แม้กระนั้นเสมอเหมือนการพักสายตาอย่างหนึ่งดังที่บอกไป แล้วก็ครั้งคราวมันก็แค่ปรารถนาเวลาเลวทรามอึดใจสำหรับการผ่านสภาวะทางความคิดจิตใจนั้น

ราว 2 ชั่วโมง ที่หยุดไปดูหนัง มันก็อาจพาพวกเราผ่านไปได้อย่างแปลกประหลาด จนบางทีจะรู้สึกว่า พวกเราเครียดทำไมกัน? ราวกับหลายๆเรื่องในชีวิตที่พอเพียงผ่านมาได้ เราหันไปดูก็ตลกกับมันได้ นี่ล่ะ เมื่อเครียดที่สุด ลองหยุดไปดูหนัง บางคราวหนังบันเทิงใจ หนังให้สาระ หนังได้คำตอบ หนังพาผ่านเวลาไป เมื่อนั้นมันไปต่อได้เอง ก็จะต้องลองกันมอง

ตอนนี้ถึงแม้ผมจะไม่ต้องเจอสภาวะ เครียดที่สุด ก็ยังถูกใจดูหนังอยู่ เนื่องจากว่ามันดียิ่งกว่าการดูอย่างอื่นมากมาย ไม่ว่าจะเป็นข่าว.. Social.. หรือเรื่องคนอื่น ยิ่งมองมากเกินไป ยิ่งเป็นสิ่งก่อความตึงเครียดได้โดยไม่จำเป็น คิดเหมือนผมไหมขอรับ เขียนจบแล้วไปหาหนังมองกันเลยดีกว่า..